Bänkpress

Övningen bänkpress Bänkpress är en styrketräningsövning som i huvudsak tränar bröstmuskulaturen, pectoralis major, men är även ett moment i styrkelyft och starkeman.

8 relationer: Deltamuskel, Pectoralis minor, Stora bröstmuskeln, Strongman, Styrkelyft, Styrketräning, Träningsmaskin, Triceps brachii.

Deltamuskel

Deltoid, indelad i baksida (posterior) till vänster och framsida (anterior) till höger Deltamuskel, deltoidmuskel (latin: musculus deltoideus) är en skelettmuskel som omger axeln.

Ny!!: Bänkpress och Deltamuskel · Se mer »

Pectoralis minor

Pectoralis minor Pectoralis Minor eller lilla bröstmuskeln är en muskel mellan bröstkorgens 3-5:e revben och korpnäbbsutskottet på skulderbladet.

Ny!!: Bänkpress och Pectoralis minor · Se mer »

Stora bröstmuskeln

Pectoralis major Stora bröstmuskeln eller musculus pectoralis major är den största muskeln på överkroppens framsida.

Ny!!: Bänkpress och Stora bröstmuskeln · Se mer »

Strongman

Strongman eller kraftkarl är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka.

Ny!!: Bänkpress och Strongman · Se mer »

Styrkelyft

Delmomentet bänkpress. Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft.

Ny!!: Bänkpress och Styrkelyft · Se mer »

Styrketräning

Ryggresning, en typ av styrketräning. Styrketräning är träning med fokus på att höja styrkan, anaeroba uthålligheten samt storleken av kroppens muskler.

Ny!!: Bänkpress och Styrketräning · Se mer »

Övningen axelpress, här utförd i en ''träningsmaskin''. Övningen knäböj, här utförd i en ''Smithmaskin''. Träningsmaskin är en genomtänkt konstruktion som skall göra det mer ergonomiskt då man exempelvis styrketränar.

Ny!!: Bänkpress och Träningsmaskin · Se mer »

Triceps brachii

Triceps brachii, eller vardagligt bara triceps, är en trehövdad muskel på överarmens baksida.

Ny!!: Bänkpress och Triceps brachii · Se mer »

Omdirigerar här:

Skivstångs bröstpress.

Unionpedia är ett koncept karta eller semantiska nätverk organiserade så ett uppslagsverk eller ordbok. Det ger en kort definition av varje koncept och dess relationer.

Detta är en jätte på nätet mental karta som ligger till grund för konceptdiagram. Det är gratis att använda och varje artikel eller ett dokument kan laddas ner. Det är ett verktyg, resurs eller referens för studier, forskning, utbildning, lärande eller undervisning, som kan användas av lärare, pedagoger, elever eller studenter; för den akademiska världen: för skolan, grundskola, gymnasium, högstadium, mellan, högskola, teknisk examen, högskola, universitet, grundutbildning, master-eller doktorsexamen; för papper, rapporter, projekt, idéer, dokumentation, undersökningar, sammanfattningar, eller avhandling. Här är definitionen, förklaring, beskrivning, eller innebörden av varje betydande där du behöver information, och en lista över tillhörande begrepp som en ordlista. Finns på svenska, engelska, spanska, portugisiska, japanska, kinesiska, franska, tyska, italienska, polska, nederländska, ryska, arabiska, hindi, ukrainare, ungerska, katalanska, tjeckiska, hebreiska, danska, finsk, indonesisk, norsk, rumänska, turkiska, vietnamesiska, koreanska, thailändska, grekiska, bulgariska, kroatiska, slovakiska, litauiska, filippinska, lettiska, estniska och slovenska. Fler språk snart.

All information extraherades från Wikipedia, och det är tillgänglig under Creative Commons Attribution-Sharealike License.

Unionpedia stöds inte av eller är anslutet till Wikimedia Foundation.

Google Play, Android och logotypen för Google Play är varumärken som tillhör Google Inc.

Integritetspolicy