Logotyp
Unionpedia
Kommunikation
Ladda ned på Google Play
Ny! Ladda ner Unionpedia på din Android™-enhet!
Fri
Snabbare tillgång än webbläsare!
 

Low Carb High Fat

Index Low Carb High Fat

Low Carb High Fat (LCHF) är en kost med lågt intag av kolhydrater (Low Carb, "lite kolhydrater") och högt intag av fett (High Fat, "mycket fett"), den strikta varianten kan vara en ketogen kost.

38 relationer: Andreas Eenfeldt, Annika Dahlqvist, Antioxidant, Atkinsdieten, Bantning, Blodsocker, Diabetes, Fetma, Fibromyalgi, Fleromättat fett, Fri radikal, Glykemiskt index, Hysterektomi, Insulin, Ketoacidos, Ketogen diet, Ketonkropp, Ketos (metabolt tillstånd), Kolhydrat, Kolväte, Lars-Erik Litsfeldt, Lågkolhydratdiet, Livsmedelsverket, Mättat fett, Monosackarid, Nyckelhålsmärkning, Omega-3-fettsyror, Omega-6-fettsyra, Protein, Rabén & Sjögren, Socialstyrelsen, Statens beredning för medicinsk och social utvärdering, Sten Sture Skaldeman, Stenålderskost, Sveriges Radio, Vadå vegan?, Växthusgas, Viktminskning.

Andreas Eenfeldt

Andreas Erik Niklas Eenfeldt, född 19 januari 1972 i Uppsala, är en svensk läkare samt bloggare, författare och föreläsare.

Ny!!: Low Carb High Fat och Andreas Eenfeldt · Se mer »

Annika Dahlqvist

Karin Annika Dahlqvist, född 31 december 1948 i Själevad, är en svensk författare, föreläsare och avlegitimerad läkare.

Ny!!: Low Carb High Fat och Annika Dahlqvist · Se mer »

Antioxidant

Antioxidanter eller antioxidationsmedel är kemiska föreningar som motverkar oxidering.

Ny!!: Low Carb High Fat och Antioxidant · Se mer »

Atkinsdieten

En måltid enligt Atkinsdieten. Atkinsdieten är en diet för viktminskning lanserad av den amerikanske läkaren Robert Atkins på 1960-talet.

Ny!!: Low Carb High Fat och Atkinsdieten · Se mer »

Bantning

Bantning är en tillfällig och systematiskt förändrad diet i försök att minska i vikt, dock inte genom en kost som uteslutande består av vätska, vilket kallas att fasta.

Ny!!: Low Carb High Fat och Bantning · Se mer »

Blodsocker

Blodsocker är det glukos som finns löst i blodet för att transporteras till kroppens alla organ och vävnader.

Ny!!: Low Carb High Fat och Blodsocker · Se mer »

Diabetes

Insulinsprutor för behandling av diabetes typ 1 Diabetes mellitus, eller i dagligt tal diabetes, tidigare kallad sockersjuka eller bara socker, är en grupp endokrina sjukdomar, där mängden socker (glukos) i blodet är förhöjt.

Ny!!: Low Carb High Fat och Diabetes · Se mer »

Fetma

Fetma eller obesitas, förr fettsot, är en näringsrubbning där kroppen bär på så mycket kroppsfett att det är skadligt för hälsa och förväntas leda till kortare livslängd.

Ny!!: Low Carb High Fat och Fetma · Se mer »

Fibromyalgi

Fibromyalgi (latin: fibro-, "vävnad", grekiska: μυώ, myo-, "muskel", grekiska: άλγος, algos-, "smärta", syftande på muskel- och vävnadssmärta) eller fibromyalgisyndrom är ett medicinskt syndrom som främst kännetecknas av långvarig smärta och allodyni i så mån att relativt lätta tryck uppfattas som smärta.

Ny!!: Low Carb High Fat och Fibromyalgi · Se mer »

Fleromättat fett

Ett fleromättat fett är ett fett där det finns minst två dubbelbindningar i fettsyrornas kolkedjor, det vill säga ett fett som innehåller fleromättade fettsyror.

Ny!!: Low Carb High Fat och Fleromättat fett · Se mer »

Fri radikal

En fri radikal kan genereras när en förening tar upp ljusenergi (hv). Fria radikaler brukar i skrift uttryckas med en prick till höger om den kemiska beteckningen. En fri radikal, eller bara radikal, är en atom eller molekyl som har oparade elektroner i den yttersta/högsta energinivån (orbitalen).

Ny!!: Low Carb High Fat och Fri radikal · Se mer »

Glykemiskt index

Exempel på kurva som beskriver blodsockerstegringen efter måltid, i form av förändringen av blodsockerhalten från sitt startvärde. Glykemiskt index (GI) är ett mått på olika livsmedels effekter på blodsockervärdet.

Ny!!: Low Carb High Fat och Glykemiskt index · Se mer »

Hysterektomi

Olika typer av hysterektomi. Hysterektomi (av grekiska ὑστέρα hystera ’livmoder’ och ἐκτομή ektome ’utskärande’) är en operation där livmodern tas bort.

Ny!!: Low Carb High Fat och Hysterektomi · Se mer »

Insulin

Små flaskor med insulin. zinkjon i mitten. Insulin är ett blodsockerreglerande peptidhormon som utsöndras som svar på förhöjda nivåer av glukos i blodet.

Ny!!: Low Carb High Fat och Insulin · Se mer »

Ketoacidos

Ketoacidos är en metabol acidos som beror på en så kraftig frisättning av ketonkroppar att blodet blir surt.

Ny!!: Low Carb High Fat och Ketoacidos · Se mer »

Ketogen diet

Vid svält och ketogen diet ökar mängden ketonkroppar i urinen, ett tillstånd som kallas ketonuri. Detta inträffar för att kroppen, i brist på glukos, hämtar energi från fettsyror. Vid ketogen diet utnyttjas detta fenomen, som kallas ketogenes. Ketogena dieter (ungefär: 'ketonbildande kost') är en diet med mycket fett och lite kolhydrater, som syftar till att skapa (-genic) ketoner i kroppen, vilket inträffar när det inte finns tillräckligt med glukos i kroppen för dess energiförsörjning.

Ny!!: Low Carb High Fat och Ketogen diet · Se mer »

Ketonkropp

Kemisk struktur för ketonkropparna Ketonkropp är namnet på tre vattenlösliga organiska molekyler, acetoacetat, beta-hydroxibutyrat och aceton.

Ny!!: Low Carb High Fat och Ketonkropp · Se mer »

Ketos (metabolt tillstånd)

Ketos är ett metabolt tillstånd som uppstår när levern i stor omfattning frisätter ketonkroppar i blodet.

Ny!!: Low Carb High Fat och Ketos (metabolt tillstånd) · Se mer »

Kolhydrat

Cellulosa är en polysackarid, en kolhydrat med mycket stora molekyler. Kolhydrater är en grupp näringsämnen och ett gemensamt namn för sockerarter (sackarider), såväl enstaka sockermolekyler (monosackarider) som sockermolekyler sammankopplade i kedjor (polysackarider).

Ny!!: Low Carb High Fat och Kolhydrat · Se mer »

Kolväte

En kalottmodell av kolvätet butan. Kolväten är kemiska föreningar bestående av enbart kol och väte.

Ny!!: Low Carb High Fat och Kolväte · Se mer »

Lars-Erik Litsfeldt

Lars-Erik Litsfeldt, född 1958, är en svensk jurist och författare.

Ny!!: Low Carb High Fat och Lars-Erik Litsfeldt · Se mer »

Lågkolhydratdiet

Frukost med låg kolhydrat Lågkolhydratdiet är en kost som innebär att andelen kolhydrater i maten sänks till förmån för ökat intag av protein (Atkins-diet) eller fett (LCHF).

Ny!!: Low Carb High Fat och Lågkolhydratdiet · Se mer »

Livsmedelsverket

Livsmedelsverket i Uppsala, i området Uppsala Science Park. Livsmedelsverket (före 2001: Statens livsmedelsverk, förkortat SLV) är i Sverige en statlig förvaltningsmyndighet för livsmedelsfrågor med uppgift att i konsumenternas intresse arbeta aktivt för säkra livsmedel, redlighet i livsmedelshanteringen och bra matvanor.

Ny!!: Low Carb High Fat och Livsmedelsverket · Se mer »

Mättat fett

Mättade fetter består av en glycerolmolekyl, och tre långa raka fettsyror. Eftersom glycerolmolekylen i mitten är böjlig så kan fettsyrorna arrangeras på två olika sätt, antingen som en stol, eller som en stämgaffel. Mättade fetter i stolform kan packas väldigt tätt, och blir då hårt och har hög smältpunkt. Eftersom omättade fettsyror är krokiga går de inte alls att packa lika effektivt, molekylerna glider mot varandra, och fettet blir mjukt. Mättat fett är en fettsyreester där fettsyrans kolkedja hålls samman av enkelbindningar.

Ny!!: Low Carb High Fat och Mättat fett · Se mer »

Monosackarid

Monosackarider (grekiska: mono: "enstaka", sakkharon-, "socker") är enkla sockerarterhttp://www.ne.se/sve/monosackarid - från Nationalencyklopedin på nätet - http://www.ne.se - läst datum: 7 april 2014 (sackarid) som utgör grundenheterna i kolhydrater.

Ny!!: Low Carb High Fat och Monosackarid · Se mer »

Nyckelhålsmärkning

Nyckelhålet är en symbol som mat i butiker och restauranger kan märkas med.

Ny!!: Low Carb High Fat och Nyckelhålsmärkning · Se mer »

Omega-3-fettsyror

Omega-3-fettsyror (ω-3-fettsyror) är en grupp av fleromättade fettsyror.

Ny!!: Low Carb High Fat och Omega-3-fettsyror · Se mer »

Omega-6-fettsyra

Kemisk struktur för linolsyra En omega-6-fettsyra (ω-6-fettsyra) är en fleromättad fettsyra där den sista dubbelbindningen mellan två kolatomer återfinns sex positioner från molekylens sista kolatom, det vill säga sex positioner från fettsyrans ände med en metylgrupp.

Ny!!: Low Carb High Fat och Omega-6-fettsyra · Se mer »

Protein

Proteinet ''Arginas'' från ''Bacillus Caldovelox''. Proteiner, tidigare ofta äggviteämnen, är organiska ämnen med relativt hög molekylvikt.

Ny!!: Low Carb High Fat och Protein · Se mer »

Rabén & Sjögren

Rabén & Sjögren är ett bokförlag i Stockholm i Sverige som grundades 1942 av Hans Rabén och Carl-Olof Sjögren.

Ny!!: Low Carb High Fat och Rabén & Sjögren · Se mer »

Socialstyrelsen

Socialstyrelsen är en svensk statlig förvaltningsmyndighet, som sorterar under Socialdepartementet.

Ny!!: Low Carb High Fat och Socialstyrelsen · Se mer »

Statens beredning för medicinsk och social utvärdering

Statens beredning för medicinsk och social utvärdering (SBU), på engelska kallat Swedish Agency for Health Technology Assessment and Assessment of Social Services, är en svensk myndighet som utvärderar sjukvårdens och socialtjänstens metoder.

Ny!!: Low Carb High Fat och Statens beredning för medicinsk och social utvärdering · Se mer »

Sten Sture Skaldeman

Sten Sture Skaldeman, född 1942, är en svensk författare av hälsoböcker.

Ny!!: Low Carb High Fat och Sten Sture Skaldeman · Se mer »

Stenålderskost

Stenålderskost, eller paleolitisk kost som det även kallas, är en kosthållning som har blivit populär på senare tid.

Ny!!: Low Carb High Fat och Stenålderskost · Se mer »

Sveriges Radio

Sveriges Radio (SR) är ett svenskt massmedieföretag som har till uppgift att bedriva radioverksamhet i allmänhetens tjänst (public service).

Ny!!: Low Carb High Fat och Sveriges Radio · Se mer »

Vadå vegan?

Vadå vegan? är en handbok skriven av Lisa Gålmark, avsedd för "veganer, vegetarianer och andra nyfikna".

Ny!!: Low Carb High Fat och Vadå vegan? · Se mer »

Växthusgas

Skorsten till ett kraftvärmeverk i Schweiz. Växthusgaser är både naturliga och konstgjorda gaser som utgör grunden till växthuseffekten genom att absorbera och utstråla infraröd strålning.

Ny!!: Low Carb High Fat och Växthusgas · Se mer »

Viktminskning

Viktminskning innebär att minska sin kroppsvikt, genom minskning av sin totala kroppsmassa, kroppsvätskor, kroppsfett eller fettvävnad, och/eller muskler, senor, täthet i benen, eller annan bindväv.

Ny!!: Low Carb High Fat och Viktminskning · Se mer »

Omdirigerar här:

LCHF, LCHF-metoden, Lchf, Low Carb and High Fat.

UtgåendeInkommande
Hallå! Vi är på Facebook nu! »